Tham khảo trẻ em mấy tuổi xông hơi được?

Khi đời sống ngày càng dần ổn định thì con người ngày càng chú trọng đến việc chăm sóc sức khỏe và tinh thần của mình. Sau những giờ làm việc căng thẳng mệt mỏi thì có nhiều người lựa chọn đến các spa, thẩm mỹ viện để xông hơi, thư giãn đầu óc… Không chỉ người lớn mới xông hơi mà trẻ nhỏ xông hơi cũng cực kỳ tốt. Bài viết dưới đây, hãy cùng Thùng gỗ nhập khẩu tìm hiểu xem trẻ em mấy tuổi xông hơi được?

Có nên xông hơi cho trẻ nhỏ không?

Như đã biết về những lợi ích tuyệt vời của việc xông hơi nhưng không phải đối tượng nào xông hơi cũng tốt. Cũng có rất nhiều ông bố bà mẹ thắc mắc rằng có thể cho con nhỏ đi xông hơi được không. Dưới đây, Thùng gỗ nhập khẩu sẽ giải đáp thắc mắc có nên cho con nhỏ đi xông hơi không?

Đối với trẻ em thì sức đề kháng của nó cũng khá yếu nên theo như khuyến cáo của các chuyên gia y tế thì họ chỉ ra rằng việc cho trẻ nhỏ dưới 1 tuổi sử dụng phòng xông hơi là không nên. Bởi nhiệt độ trong phòng xông hơi quá cao sẽ dễ khiến cho trẻ nhỏ khó thở và không đủ sức chịu đựng.

Nếu như bé nhà bạn đã trên 8 tuổi thì hoàn toàn có thể sử dụng các phương pháp xông hơi an toàn và hiệu quả được nhé! Bởi cũng giống như người lớn thì trẻ nhỏ trên 8 tuổi khi cho đi xông hơi thì rất có lợi cho cả sức khỏe về thể chất lẫn tinh thần của chúng. Tuy nhiên, với các bạn nhỏ khi đi xông hơi thì các phụ huynh cần phải đặc biệt giám sát và chú ý tới thời gian xông hơi của con mình.

 

Xem thêm: Chỉ cách cho bé xông hơi hiệu quả nhất

Lợi ích của việc cho bé xông hơi là gì?

Cũng giống với người lớn thì việc xông hơi đã đem lại rất nhiều lợi ích cho người dùng. Việc cho trẻ nhỏ xông hơi cũng giúp ích trong việc cải thiện hệ tim mạch, cải thiện khả năng lưu thông máu, giúp cho trái tim của trẻ luôn khỏe mạnh.

Không chỉ thế, bố mẹ kết hợp xông hơi với các thảo dược cũng rất tốt cho bé bởi nó sẽ giúp diệt khuẩn cực tốt, giảm nguy cơ mắc phải các bệnh vặt, giảm tắc nghẽn xoang và phổi một cách hiệu quả nhất.

Ngoài ra, việc cho bé xông hơi cũng là một liệu pháp giúp cho bé thư giãn đầu óc sau những giờ học tập căng thẳng, tăng khả năng hoạt động của trí não, giúp bé ngủ ngon và tăng khả năng tập trung hơn rất nhiều.

Thời gian xông hơi thích hợp cho bé

Nhiều người có lẽ rất ít quan tâm đến việc lựa chọn thời điểm xông hơi và thời gian xông hơi sao cho phù hợp và mang đến kết quả xông hơi cao nhất. Họ sẽ sử dụng mỗi khi có thời gian rảnh, mỗi khi có ngày nghỉ.

Tuy nhiên, theo như nghiên cứu của các chuyên gia sức khỏe thì thời điểm xông hơi tốt nhất chính là vào buổi tối bởi sẽ giúp cho bạn giải tỏa được rất nhiều căng thẳng mệt mỏi và có một giấc ngủ sâu hơn.

Với trẻ nhỏ thì khả năng chịu đựng đang còn kém bởi thế khi cho bé đi xông hơi thì các mẹ cần phải chú ý về thời gian cho bé xông hơi sao cho hợp lý nhất. Thời gian xông hơi không quá lâu, phù hợp nhất và tốt nhất là nên xông từ 5 phút – 10 phút. Nếu xông hơi quá lâu sẽ dễ khiến cho trẻ nhỏ bị mất nước và ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của con.

Hướng dẫn cách xông hơi an toàn cho trẻ em

Để xông hơi an toàn cho trẻ nhỏ thì bạn cần phải lưu ý một số điều và cách xông hơi đúng cách nhất.

Bước 1: Nếu cảm thấy cơ thể không sạc thì bạn có thể pha nước ấm nóng vừa đủ rồi lấy khăn lau qua người cho bé nhỏ trước khi cho bé vào xông hơi. Đặc biệt, để hạn chế khả năng mất nước thì bạn cần đảm bảo cho trẻ uống nước khi xông hơi.

Bước 2: Khi xông hơi để đạt được hiệu quả xông hơi cao nhất bạn có thể kết hợp xông hơi với thảo dược hay nước xông thêm tinh dầu. Khi thấy cơ thể bé khô nước thì  nên bổ sung nước trong khi xông nếu như ra mồ hôi nhiều. Chú ý chỉ nên cho bé xông trong khoảng thời gian từ 5 phút đến 10 phút.

Bước 3: Trẻ nhỏ thường sức chịu đựng kém bởi thế các bố mẹ cần phải quan sát trẻ trong suốt quá trình xông hơi, ngăn trẻ chạy, nhảy và các hoạt động tương tương tự khác, giữ cho chúng luôn đủ nước. 

Bước 4: Sau khi xông tuyệt đối không tắm luôn cho bé mà chỉ nên dùng khăn giặt với nước nóng để lau cơ thể. Điều này sẽ bảo vệ tốt sức khỏe cho bé một cách tốt nhất.

Xem thêm: Phòng xông hơi khô là gì? Cấu tạo và địa chỉ cung cấp phòng xông hơi khô uy tín chất lượng

Bài viết trên, Thùng gỗ nhập khẩu đã chia sẻ với bạn đọc về những ưu điểm, lợi ích khi cho bé xông hơi và cùng với đó là những đối tượng trẻ em nào được xông hơi và trẻ em nào không nên xông hơi và một số lưu ý cách xông hơi phù hợp và an toàn cho trẻ nhất.