Tham khảo có nên xông hơi sau khi uống xạ không? Vì sao?

Khi đời sống ngày càng dần ổn định thì con người ngày càng chú trọng đến việc chăm sóc sức khỏe và tinh thần của mình. Sau những giờ làm việc căng thẳng mệt mỏi thì có nhiều người lựa chọn đến các spa, thẩm mỹ viện để xông hơi, thư giãn đầu óc…Bài viết dưới đây, hãy cùng Thùng gỗ nhập khẩu tìm hiểu xem có nên xông hơi sau khi uống xạ không?

Những trường hợp nào được xông hơi?

Mặc dù xông hơi được xem là một phương pháp mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể tiến hành hoạt động xông hơi. Dưới đây, Thùng gỗ nhập khẩu sẽ chỉ bạn về những đối tượng được xông hơi.

Theo như các nhà khoa học khuyến cáo thì những người nên xông hơi bởi nó tốt cho cơ thể như: Những người bận rộn thường xuyên phải di chuyển hoặc hoạt động trí não tần suất cao thì nên xông hơi để giúp cho việc giải tỏa những căng thẳng mệt mỏi, giảm stress…

Việc xông hơi cũng sẽ rất tốt cho những người bị đau xương khớp, hoặc bạn có thể tích hợp giữa xông hơi với chức năng massage sẽ giúp cho ta cảm nhận được việc massage nhẹ nhàng toàn diện cơ thể và có tác dụng tốt, giảm các cơn đau nhức vai gáy, các khớp cực hiệu quả.

Bên cạnh đó, việc xông hơi cũng rất phù hợp với những người bị thừa cân đang có nhu cầu giảm cân  sẽ giúp đốt cháy lượng calo và mỡ thừa trong cơ thể . Hoặc những phụ nữ sau sinh bị tăng cân mất dáng, làn da bị ảnh hưởng tới sự thay đổi của nội tiết tố…

Xem thêm: Người bị cảm có nên xông hơi không?

Những trường hợp không nên xông hơi

Bên cạnh những người được khuyến khích xông hơi sẽ mang đến những hiệu quả tích cực cho cơ thể. Còn có những đối tượng sẽ không nên xông hơi vì sẽ mang đến những hiệu quả kém hoặc thậm chí là hậu quả không tốt.

Theo đó, những người đang bị cảm, sốt thì không nên đi xông hơi vì lúc này cơ thể bạn đang bị mất khá nhiều nước, mệt mỏi, ăn uống kém hơn mức bình thường. Nên khi chúng ta xông hơi sẽ làm cho mệt mỏi thêm vì mất nước, muối và các chất khoáng.

Bên cạnh đó là những người có tiền sử mắc các bệnh về đường tim mạch, huyết áp thì cách chuyên gia khuyên không nên đi xông hơi.  Bởi kể cả việc xông hơi khô và xông hơi ướt đều có tác dụng làm nóng cơ thể, gây dãn các tĩnh mạch, kích thích tim mạch hoạt động nhiều hơn. Khi đó những người có tiền sử mắc bệnh tim sẽ có nguy cơ bị đột quỵ cao.

Ngoài ra, một đối tượng được các bác sĩ khuyến cáo không nên đi xông hơi đó chính là những người mới uống xạ xong. Ở những người bệnh sau khi mới tiến hành xạ trị bởi các phóng xạ, uống xạ  trên cơ thể sẽ vẫn có chứa các phóng xạ và khi đi đến các spa, phòng xông hơi sẽ có thể khiến cho người xung quanh bị ảnh hưởng không tốt.

Để không làm ảnh hưởng xấu đến những người xung quanh thì những người sau khi mới uống xạ chỉ nên tắm nước nóng ở những nơi đã cách ly; hoặc nếu bạn có muốn đi xông hơi thì phải nên báo trước cho cơ sở xông hơi để họ nắm được và chuẩn bị các phòng xông hơi dành riêng cho những bệnh nhân uống xạ.

Những lưu ý gì khi xông hơi đạt hiệu quả

Để cho việc xông hơi đạt được hiệu quả cao nhất thì người xông hơi cần phải chú ý một số điều sau:

• Bạn nên chú ý tới thời gian xông hơi hợp lý, không ngồi quá lâu trong phòng xông hơi, bởi những người nghĩ rằng xông hơi càng lâu thì càng giúp đào thải độc tố nhiều, càng tốt cho sức khỏe và càng giúp cho da đẹp hơn.

Nhưng thực tế thì việc ngồi xông hơi quá lâu sẽ dễ khiến cho cơ thể bị mất nước, khiến cho quá trình trao đổi chất không được lưu thông một cách mạch lạc, huyết áp tăng lên và khiến cho người xông hơi dễ bị đột quỵ.

• Không chỉ thế, bạn không được quên bổ sung nước trước và sau khi xông hơi bởi việc xông hơi sẽ khiến cho cơ thể của bạn mất khá nhiều nước. Nếu không kịp thời bổ sung nước sẽ có thể gây cản trở quá trình trao đổi chất, làm da bị khô sạn…
• Chú khi không nên tắm sau khi mới xông hơi: Bởi khi xông hơi thì nhiệt nóng sẽ làm cho cơ thể của bạn tiết ra rất nhiều mồ hôi và bạn cảm thấy khó chịu, cơ thể bết dính và chỉ muốn đi tắm luôn. 

Nhưng điều này hoàn toàn sai và đem lại rất nhiều nguy hiểm bởi nếu bạn tắm ngay sau khi mới xông hơi xong thì sẽ rất dễ bị cảm, dễ làm tắc nghẽn lỗ chân lông và máu huyết không thể lưu thông tốt được. Nên bạn không được tắm sau khi mới xông hơi xong.

Xem thêm: Những lưu ý quan trọng khi thi công phòng xông hơi khô mà bạn không thể bỏ qua

Bài viết trên, Thùng gỗ nhập khẩu đã chia sẻ với bạn đọc về một số lưu ý cần thiết để giúp cho việc xông hơi của mình trở nên an toàn và hiệu quả nhất. Cùng với đó là chỉ cho bạn đọc về những đối tượng nào không nên xông hơi và đối tượng được khuyến khích xông hơi.