Cách dùng chậu xông vùng kín sau sinh đúng cách cho các mẹ bỉm sữa

Cách dùng chậu xông vùng kín sau sinh

Xông sàn chậu là một phương pháp đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích. Đặc biệt, nó được khuyến khích cho phụ nữ, nhất là bà mẹ sau sinh, phụ nữ đã sảy thai hoặc mới ốm dậy. Hãy cùng khám phá những lợi ích và cách dùng chậu xông vùng kín đúng cách cùng Đăng Khoa nhé.

Tìm hiểu cách dùng chậu xông vùng kín sau sinh là gì?

Xông hơi chậu là phương pháp sử dụng hơi nước nóng chứa tinh dầu từ các loại thảo mộc tự nhiên để xông hơi khu vực âm hộ. Nhiệt độ của hơi nước sẽ kích thích sự lưu thông máu đến các mô âm hộ và âm đạo, giúp cung cấp dưỡng chất và làm mềm mại, làm sạch khu vực này.

Các loại thảo mộc thường được sử dụng trong xông hơi chậu bao gồm: trầu không, tràm gió, gừng, hồ tiêu, tần dày lá, địa liền, và nhiều loại khác nữa.

Cách dùng chậu xông vùng kín sau sinh
Cách dùng chậu xông vùng kín sau sinh

Những lợi ích khi xông sàn chậu đối với phụ nữ sau sinh

Dưới đây là những tác dụng của phương pháp này đối với các mẹ bỉm sữa sau sinh:

Hỗ trợ tiêu diệt vi khuẩn âm đạo

Sau khi sinh, cơ thể mẹ tiết ra nhiều dịch và điều này có thể làm tổn thương vùng kín do sự phát triển của vi khuẩn. Điều này có thể gây ngứa ngáy khiến tử cung và buồng trứng bị viêm nhiễm nếu không được điều trị kịp thời.

Xông vùng kín có thể giúp loại bỏ vi khuẩn và làm sạch âm đạo, giảm thiểu cảm giác ngứa ngáy và nguy cơ viêm nhiễm, cũng như khử mùi khó chịu. Hơn nữa, nó cũng giúp phục hồi và se khít lại âm đạo nhanh chóng sau khi sinh em bé.

Giúp  “cô bé” trở nên hồng hào hơn 

Phương pháp này cũng có thể giúp “cô bé” của các chị em sau khi sinh nở trở nên hồng hào và khỏe mạnh hơn, nhờ vào khả năng làm sạch sẽ và khử khuẩn hiệu quả mà nó mang lại.

Giúp giảm thiểu stress, mệt mỏi sau sinh

Sau khi sinh, các bà mẹ thường cảm thấy mệt mỏi cả về cơ thể và tinh thần. Phụ nữ sau sinh trở nên nhạy cảm hơn, có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.

Xông hơi vùng kín sau sinh giúp mẹ bỉm cảm thấy thư giãn, dễ chịu và thoải mái hơn. Nó cũng kích thích thần kinh, giảm mệt mỏi và căng thẳng, đồng thời thúc đẩy quá trình phục hồi sau sinh.

Thêm vào đó, phương pháp này cũng giúp giảm thiểu các triệu chứng như nghẹt mũi, đau đầu và ù tai cho các chị em. Ngoài ra, nó cũng hỗ trợ đối phó với một số vấn đề liên quan đến kinh nguyệt.

Cách dùng chậu xông vùng kín sau sinh
Cách dùng chậu xông vùng kín sau sinh

Xem thêm: Thông tin phòng xông hơi khô mini chi tiết nhất

Cách dùng chậu xông vùng kín sau sinh đúng cách cho các bà mẹ bỉm sữa

Dưới đây là một vài cách dùng chậu xông vùng kín mà bạn có thể tham khảo

Cách dùng chậu xông vùng kín cùng với phèn chua

Phèn chua không còn xa lạ gì với các chị em phụ nữ Việt, không chỉ làm gia vị mà còn có nhiều ứng dụng khác trong cuộc sống hàng ngày. Phèn chua có khả năng sát khuẩn cao, ngăn ngừa viêm nhiễm, làm sạch sâu và loại bỏ nấm, vi trùng, vi khuẩn khỏi “cô bé” một cách nhanh chóng, giúp phòng tránh viêm nhiễm và làm hồng âm đạo hiệu quả.

Cách thực hiện:

  1. Lấy một lượng phèn chua vừa đủ.
  2. Đun phèn chua cùng với nước sạch cho đến khi tan hoàn toàn.
  3. Sử dụng dụng cụ xông hơi đặt trên nồi nước sôi và xông hơi vùng kín bằng dung dịch phèn chua cho đến khi nước không còn nóng và hơi nước không còn bay ra nữa.
  4. Mẹ bỉm nên trùm thêm khăn khi xông để tránh hơi nước bay quá nhanh.
Cách dùng chậu xông vùng kín sau sinh
Cách dùng chậu xông vùng kín sau sinh

Dùng lá trầu để xông hơi vùng kín

Lá trầu không được biết đến như “thần dược” cho các chị em phụ nữ sau sinh với nhiều ứng dụng hữu ích, trong đó có khả năng sát khuẩn, khử trùng và làm sạch vùng kín sau quá trình sinh nở. Đặc biệt, đối với trường hợp vùng kín viêm nhiễm, có mùi hôi, việc sử dụng lá trầu không để xông hơi vùng kín là một cách tuyệt vời để hỗ trợ điều trị nhanh chóng hơn.

Cách thực hiện:

  1. Lấy một nắm lá trầu không đã rửa sạch với nước muối để đun sôi cùng nước sạch trong khoảng 10 phút với lửa nhỏ.
  2. Sau khi có nước cốt từ lá trầu không, thêm vào nồi nước 1 thìa muối hạt và đun thêm 5 phút nữa trước khi tắt bếp.
  3. Sử dụng nước từ lá trầu không vừa đun để xông hơi vùng kín.

Không chỉ dùng để xông hơi vùng kín mà nước lá trầu còn có thể sử dụng nước này để pha nước tắm, cũng rất tốt cho sức khỏe.

Những lưu ý trước khi dùng chậu xông hơi vùng kín

Không nên sử dụng nước quá nóng để xông hơi và tránh để nước xông quá gần da để tránh da đỏ, rát, và bỏng.

Phương pháp xông hơi không chỉ tiêu diệt vi khuẩn gây hại mà còn loại bỏ vi khuẩn có ích, dẫn đến sự yếu đi của âm đạo. Vì vậy, không nên thực hiện xông hơi vùng kín sau sinh quá thường xuyên.

Không nên xông hơi vùng kín bằng nước nóng quá 15 phút và sau khi xông hơi vùng kín, mẹ không nên tắm ngay mà cần để “cô bé” nghỉ ngơi từ 30 đến 60 phút.

Xem thêm: Ưu điểm của bồn tắm gỗ phòng xông hơi 

Bài viết trên đã cung cấp cho các bạn cách dùng chậu xông vùng kín sau sinh đúng cách cho các mẹ bỉm sữa. Nếu bạn có bất cứ thắc mắc nào hẫy liên hệ với chúng tôi – Đăng Khoa để được tư vấn và giải đáp các thắc mắc một cách tốt nhất.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *